torstai 28. tammikuuta 2016

Kehokuurausta

Tammikuu on kohta ohi, jee. Vihaan tammikuuta. Tai toisaalta se on huippukuukausi oikeasti toteuttaa lupauksensa. Juu, pienilläkin muutoksilla on merkitystä. Mutta se ei estä tekemästä joitain isompaakin. Ja mitä minä olen tehnyt tammikuussa. Ollut tipattomalla, mutta myös suolattomalla, maidottomalla, viljattomalla. Puhdistanut kroppani kaikesta sinne vuosia kertyneestä. Antanut itselleni luvan levätä. Opetellut syömään säännöllisesti. Aamupalasta alkaen, 3-4 tunnin välein. Syönyt pieniä aterioita. Ja vain puhdasta ruokaa. Ilman mitään ylimääräistä. Kalaa ja kanaa, vihreitä kasviksia ja paljon yrttejä ja muita mausteita, siis ilman suolaa. Juonut paljon sitruunavettä ja yrittiteetä.







Olen lukenut kirjoja, tuijottanut tuleen. Nauttinut siitä, ettei tarvitse lähteä pakkaseen vaan saa luvan kanssa levätä. Nukkunut päikkäreitä, jos on väsyttänyt. Venytellyt saunan lämmössä.  (No, olen minä käynyt töissäkin hieman piipahtamassa.)







28 päivää on nyt kulunut. Olo on ollut koko ajan hyvä. Ei nälkää. Olen pirteä ja nukun yöni. Aineenvaihduntani ja hormoonitoiminta on nyt siis toivottavasti saanut aivan uuden alun. Ainakin juuri riesakseni tullut hormoonimigreeni jäi tässä kuussa pois. Joten sen suhteen toiveet ovat korkealla. Jatkan siis näillä opeilla, mutta jo rennommalla otteella. Sallittujen listalle lisätään jo paljon enemmän asioita. Ja jatketaan tätä elämäntapana. 
Jos kiinnostuitte, puhdistuskuuri on nimeltään Cellreset. Kuuriin kuuluu myös kaikki tarvittavat vitamiinit sekä valmentajan tuki ja ohjeet. 

Ja miten palkitsen itseni tästä huippusuorituksesta. Lasillisella shamppanjaa? Noup, senkin aika tulee joskus. Mutta ei vielä. Nyt puetaan kaventunut vartalo kauniiseen pitsiin ja nautitaan olotilasta.





Sellainen on ollut minun tammikuu. Eli kaikesta huolimatta siis ihan huippu
tammikuu. Ja tästä virkeänä kohti valoa ja kevättä.


Ihanaa loppuviikkoa!

21 kommenttia :

  1. Oi, kuullostaa ihanalta! Ihan niin hyvältä, että minunkin teki mieli aloittaa moinen kuuri.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kyllä se kannatti, vaikuttaa kokonaisvaltaisesti. Ihoon ja hiuksiin ja mihin kaikkeen :) Palataan asiaan, jos vaan kiinnostaa.

      Poista
  2. Wow, onneksi olkoon hienosta suorituksesta! Itsekin olen tsempannut ruokailujen ja liikkumisten kanssa tässä kuussa, tuloksena kaksi pudotettua kiloa. Eihän se paljon ole, mutta suunta on oikea.
    Olisi kiva kuulla miten pärjäisit viljattomalla dieetillä, mun olisi todella vaikea luopua leivästä.
    Ihanat alusasut, niin naiselliset <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti. Minusta 2 kiloa on jo ihan huippu. Ja tiedän kyllä, että ei se ihan noin vaan lähde. Itselläkin hieman vaikea ollut viljattomalla vaikka siihen pyrin, koska aiheuttaa ihottumaa. Mutta tässä kuurissa oli niin tarkat ja ehdottomat ohjeet, niin se on vaan pakko tehdä :) Sopii minulle. Toivottavasti nähdään joku kerta, niin päästään juttelemaan lisää :)

      Poista
  3. Kylläpä kuulostaa hyvältä ja rentouttavalta. Tahdon kuulla lisää 😊

    VastaaPoista
  4. Hyvin sinä. Me aloitanne kahden viikon detoxin maanantaina työkavereiden kanssa. Odotan sitä ihanaa olotilaa, tosin tammikuu on mennyt muutekin aika kevyesti jo nytkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Mielenkiintoista, saadaanko kulla lisää mitä teidän detox-kuuri sisältää? :) Ja tosiaan taitaa olla aika tuttua tavaraa sulle kuitenkin tuossa :)

      Poista
  5. Hyvin sinä. Me aloitanne kahden viikon detoxin maanantaina työkavereiden kanssa. Odotan sitä ihanaa olotilaa, tosin tammikuu on mennyt muutekin aika kevyesti jo nytkin.

    VastaaPoista
  6. Voi, miten postauksestasi huokuu ihana tyyneys ja levollisuus. Tammikuu on ollut osaltasi onnistunut kuu, vaikka se hieman selättämistä on vaatinutkin.

    Tammikuu on todellakin minustakin kaiken vuodenvaihteen hälinöiden jälkeen jotenkin hidas kuukausi; uudenvuoden jälkeen sitä tipahtaa yhtäkkiä kuin tyhjän päälle, että "tjaa, tällaistako tämä arki oikein onkin".

    Nyt se on kuitenkin selätetty (tulevaa viikonloppua ei siis enää lasketa ;)...) ja mennään kevättä kohti. Ihanaa viikonloppua Sari!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitti <3. Nyt olen ihan vakuuttunut, että tammikuu on paras viettää juuri noin, hieman vetäytyen. Kevättä kohden, revityillä farkuilla :)

      Poista
  7. Kuulostaa hyvältä, jos energiataso on noussut ja hormonimigreeni on poissa. Se täälläkin vaivaa. Ihania kuvia kaikki ja todella kauniit alusvaatteet. Mukavaa päivää Sari <3

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Tiia <3. On kieltämättä aika kiva olo kun kiloja on tippunut ja tosiaan toivon ettei tuo hormonimigreeni enää palaa. Oli ihan uusi juttu mulle kun mitään migreeniä ei ole eläessä ollut. Niin sekin vielä sitten putkahti tähän keski-ikään :)

      Poista
  8. Voi kuulostaa mielenkiintoiselta. Samoilla linjoilla täällä myös. Muutama pudotettu kilo ja kevyempi olo motivoi lisää ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Näin juuri. Alku aina hankalin, mutta kun onnistuu, motivaatiota riittää. Hyvä suoritus siis sinullakin <3

      Poista
  9. Kuulostaa kyllä hyvältä, nostan hattua. Jos hormonimigreeni jäi pois, vois itekkin kokeilla, se on kauhee. Olen eka kertaa sun blogissa ja liityin lukijaksikin. Ois kiva jos haluaisit tulla vasta vierailulle Aurinkokujallekkin.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiva kun löysit tänne, tervetuloa! Pitää tulla vierailulle :)

      Poista
  10. Kuulostaa todella hyvältä ja kauniit ovat palkinotikin :) Minua kiinnostaisi kovasti tuo puhdistuskuuri, suolan olen vähentänyt miniumiin jo sairaudenkin takia, mutta pitäisi kyllä tehdä vielä enemmän.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Aluksi olikin hieman vaikeaa suolan vähentäminen, mutta siihen tottui eikä kaivannut juurikaan myöhemmin ja uusia makuelämyksiäkin löytyi sen vuoksi :)

      Poista