keskiviikko 12. elokuuta 2015

Huvista hyöty

Minulla on edelleen kova into omassa kuntokampanjassa. Lenkkeillessä olen kuitenkin saanut (taas kerran) jalat niin kipeiksi, ettei se onnistu tällä hetkellä. Syyt ovat hyvin tiedossa ja ohjeet saatu monelta taholta. Olen  monenlaisten asiantuntijoiden ympäröimänä, niin töissä kun kotona. Joten ohjeita tulee. Lyhyesti sen voisi sanoa, että keskivartalon lihakset kuntoon. Pakko uskoa nyt vaan.

Eilen kävin lasten kanssa rannalla, istuin ja katselin. Sen jälkeen kotona poljin kuntopyörää. Ja tänään säätiedotusta katsellessa tajusin, että minunhan  kannattaa käyttää hyödyksi se rannalla oleilu. Eli käydä vesijuoksemassa. Ja eikun töistä urheiluliikkeeseen ostamaan vyötä. Mökiltä se jo löytyykin.










 Ensimmäinen kerta meressä tänä vuonna. Se olikin yllättävän lämmintä. Ja vesijuoksu on ihan ok. Hieman tylsää ehkä. Ja yritän kovasti päästä pois pelosta, että kala tarttuu jalkaan. Tai joku vielä inhottavampi.  Mutta muuten, järkevästi käytettyä laatuaikaa lasten kanssa. 

Suosittelen siis.








Ei kommentteja :

Lähetä kommentti